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更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
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Sayaのマンスリー星占い【マインドフルネス占星術】12星座共通／8月の運勢
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Sayaの星占い（おひつじ座）／8月の運勢【興奮状態に体がついていかないところも。感情を抑え込まず、リラックス】
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Sayaの星占い（おうし座）／8月の運勢【甘えられる相手が欲しくなるものの、すべてを受け入れてほしい気持ちは手放して】
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Sayaの星占い（ふたご座）／8月の運勢【言葉や競争心に注意。発信する話題が広がりやすいとき。警戒は怠らないで】
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Sayaの星占い（かに座）／8月の運勢【自分らしさへの焦り。お金の面では突然の決断も。膨らみすぎたものには注意】
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Sayaの星占い（しし座）／8月の運勢【太陽、木星、水星のパワーで乗り切って。日食では考え方が変わることも】
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Sayaの星占い（おとめ座）／8月の運勢【家系にまつわる問題については再考。新月＆日食ではノリのよさが出てきそう】
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Sayaの星占い（てんびん座）／8月の運勢【複雑な感情を抱くこともある一方、華やかな人気運。月末はデスクワークが増】
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Sayaの星占い（さそり座）／8月の運勢【悩みはあるものの、キャリアではチャンス期。ブレークスルーもあるタイミング】
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Sayaの星占い（いて座）／8月の運勢【旅や学びに新たなチャンス。まだ踏み切れなくても、現実が変わり始める】
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Sayaの星占い（やぎ座）／8月の運勢【我慢が爆発しやすいとき。完璧主義を手放し、無邪気に楽しむことを忘れずに】
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Sayaの星占い（みずがめ座）／8月の運勢【自由に飛び続ける難しさも実感するなか、応援してくれる人が増えてくる】
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Sayaの星占い（うお座）／8月の運勢【経済的基盤への焦りも、日々は楽しいモード。うお座の月食では気持ちが揺れがち】
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夏のだるさを“夏バテ”で片づける前に。鉄分の吸収を助ける「朝の飲み物」｜管理栄養士が解説
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欠点をなくすことは美しさにつながるのか｜連載 #こころをほどく
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腹筋しても凹まないぽっこりお腹の原因は「おへそ」の形でわかる！お腹スッキリエクササイズ
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「体が硬い」は思い込み？簡単に前屈ができるようになる！腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
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【夏は油断すると太りやすい】下半身を動かし基礎代謝をアップ！脂肪がみるみる燃える「下半身エクサ」
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疲れやすい原因は「お腹の圧」｜デスクワークで縮こまった圧を抜く！寝る前たった1分のリセット習慣