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ストレスを抱えやすい人に|全身の調和と気の流れを整える脇腹の重要ツボ“大包”の押し方ガイド

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【お悩み相談・最終回】緊張すると、お腹がゆるくなる。 #毒出し保健室

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しゃべるっきずむ!イベントレポート「女に生まれた私たちとルッキズム」 前川裕奈さん×犬山紙子さん

朝スッキリ起きられない・寝つきが悪い→キーワードは骨盤!質の良い睡眠に導く「寝る前ストレッチ」

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自分を後回しにしがちな母たちへ|毎朝5時半、アリシア・キーズが実践する“心を整える”静寂タイム