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ハムストリングスが鍵！美しい姿勢を作る「戦士のポーズⅡ」のポイント｜40秒動画
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体幹強化と肩コリ解消を同時に！長友佑都も実践するアスリート式不調解決法
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体幹強化で肩こりが治る？長友佑都トレーナー直伝！アスリート式不調解決法
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スタミナと精神力を養う16のヨガポーズ｜鍛錬を自信に繋げよう！
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アンチエイジングに効果あり！体幹を鍛えるメリットと効果的なポーズ２つ
