肩関節の記事一覧
-
【今すぐやめよう】その動きが四十肩を作っている？腕の上げ方の正解とは
-
【サボりヨガのススメ】理学療法士が厳選！だるさ・疲れ・痛みをリセット「たった3ポーズ」
-
「巻き肩」はストレッチだけでは変わらない！？「肩関節」をはめ込む【40代からの巻き肩改善エクサ】
-
【あなたの肩関節の動きは良い？悪い？】両手で出来る？肩関節の動きをチェックする方法
-
【憧れポーズに挑戦】ヒントは内回し！背中で合掌（リバースナマステ）準備運動から完成ポーズまで
-
【知ると得する！ためになる解剖学】肩関節の可動域がぐっと広がる「外旋筋ストレッチ」やり方
-
間違ったダウンドッグは四十肩のもと？安全な肩の使い方をマスターするための2つのポーズ
-
【チャトランガが苦手な人に】世界一ライトな仰向けチャトランガのやり方
-
背中に手が回らない、着替えると肩が痛い…それ四十肩＆五十肩かも？予防・改善に効果的な超簡単エクサ
-
そのチャトランガ、危ないかも？肩の怪我を防ぐためにチェックすべき3ステップ
-
戦士のポーズで腕が上がらない…解決法は動かすプロセスを変えるだけ
-
体の後ろで手を組めない人へ｜肩関節の可動域を広げるタオルストレッチ
-
肩へのストレスが緩和する「肩関節」の中立点の見つけ方
-
肩まわりの痛みをケア｜運動不足からくるケガを防止する方法
-
体の硬さ、自覚してる？整形外科医のメディカルチェック～関節の硬さ編～
-
バンザイできない人は肩と背中が緊張してる？肩まわりをほぐす「8の字腕回し」とは
