見た目の印象が変わるだけじゃない！パフォーマンスが劇的に変わる〈肩・デコルテの整え方〉

なんだかゴツく見える、痩せても垢抜けない人の共通点とは？マイナス３kg見えする肩の作り方

体重は落ちているのに、なぜか垢抜けない。ちゃんと運動しているし食事も気をつけているのに、なんだかゴツく見える…そんな違和感を覚えたことはありませんか？実はその原因、お腹や二の腕ではなく“肩〜デコルテ”にあるかもしれません。同じ体重でも華奢に見える人とそうでない人の差はここで決まります。今回は、印象を−3kg変える肩の作り方をお伝えします。

【デコルテすっきり】胸が広がりコリ改善！簡単セルフケア＆エクササイズ

長時間のデスクワークやスマホの時間が長くなると気づかないうちに背中が丸まってしまうことはありませんか？猫背の姿勢は見た目の問題だけではなく肩コリ、浅い呼吸、疲労感の原因にも繋がってしまいます。そこで今回は、スッキリと胸の周囲がひらくセルフケアとエクササイズをご紹介します。日常のすき間時間にぜひ取り入れてみて下さい。

ほっそり首、くっきりデコルテ、シャープな輪郭がこれだけで叶う！【小顔になれる首振りストレッチ】

鏡を見たとき、首や鎖骨のたるみ、顔のもたつきが気になることはありませんか？　今回は、たるんだフェイスラインを狙い撃ちして、小顔と引き締まったネックラインを手に入れる方法をお教えします。

〈いかり肩の人は損してる〉首が長く見え、デコルテがきれいになる「脇腹エクササイズ」

緊張やコリで無意識に肩が上がったままになっていませんか？肩が上がったままで過ごしていると、肩こりが助長されるだけでなく、首が短く見えたり、頭が大きく見えてスタイルダウンしてしまいます。そこで今日は肩甲骨から肩を下げてデコルテが綺麗になるエクササイズを紹介します。これからの季節に向けて、デコルテからスタイルアップしていきましょう。

上半身がゴツく見えるのは【肩こり】のせいかも？ 肩・デコルテの華奢見えを叶える「肩こりほぐし」

薄着になるこれからの季節、上半身をもう少しほっそり見せたいという声が多く聞かれるようになりました。実は、肩こりを解消するだけで肩のラインが華奢に見えるって知っていましたか？座ってできる簡単肩ほぐし術をご紹介します。