梅雨の記事一覧
-
【むくみが気になる人に】ケアするべきは脚ではなく股関節！寝る前1分の「トカゲのポーズ」
-
【3分足をもむだけで全身のむくみに効く】老廃物ドバドバ「デトックス足もみ」＜おすすめアロマ付き＞
-
消化力を高め胃腸に効かせる！胃腸の重だるスッキリエクササイズ
-
更年期世代のモヤモヤ解消【気分がスッキリしない、やる気が出ない】 どこでも簡単「胸を開くポーズ」
-
【梅雨の不快感や低気圧不調に効果あり】心身ともにスッキリする簡単ポーズ（おすすめアロマ付き）
-
高温多湿の日本の梅雨＆夏に。胃腸を整え足の疲れを癒す〈足三里のツボ押し〉【中医学の知恵】
-
梅雨の時期に要注意！食中毒による“腸管感染症”を防ぐ6つのポイント｜薬剤師が解説
-
【低気圧による頭痛のケアに】お顔の肌艶アップも同時に叶える！耳のクルクルマッサージ
-
【雨続きでだるい朝に5分】起床後ベッドの上で「寝たまま」できる活動スイッチをONにするストレッチ
-
湿度と気温にやられるこの時期に…【梅雨だるを解消！】体と気持ちを軽くする全身ストレッチ
-
【旬のパセリ】栄養満点！口臭予防にも！蒸し暑い季節にサッパリ美味しい「フライドパセリ」
-
湿度のだるさ・疲れには、「腎」。管理栄養士が教える、おいしく食べて労わる〈養生食の選び方〉3選
-
〈梅雨シーズンの自律神経コントロール法〉交感神経と副交感神経、それぞれを整える呼吸とポーズ
-
「体が重だるい…」は、あの栄養素が不足している！？梅雨時期におすすめの食材を栄養士が解説
-
「なんだか下半身がだる重い…」→寝る前にこれだけ！梅雨に起こるむくみを解消ベイビーストレッチ
-
あなたの汗は、よい汗？悪い汗？薬剤師が教える〈体臭の原因と汗のにおい対策〉
-
重だるい梅雨の不調をやさしく改善！【低気圧が引き起こす頭痛に予防効果大】の足もみ
-
梅雨の季節に起こりやすい【こむら返りを予防する】寝たままふくらはぎほぐし
-
梅雨の時期は「食べて」免疫力から自律神経まで整える「ビタミンD」食材５選
-
梅雨時期はむくみがちでなんだかだるい…そんなときに積極的に摂りたい栄養素とは？管理栄養士が提案
