更年期の記事一覧
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気づいたら原因不明の不調の嵐。試行錯誤した私の更年期との向き合い方【体験談】
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更年期の「歯ぐきの腫れは自分で治せる！」歯周病専門医の第一人者が教えます！
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「もう無理…」と感じた時。更年期女性のための「逃げ時」見極め術｜賢く選択するための3つのサイン
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更年期「おならが止まらない…」腸内環境がどんどん悪くなってしまうNG行動とは？医師が解説
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「眠れない、眠っても眠りが浅い…」更年期からの睡眠問題を解消！ぐっすり眠るためのエクササイズ
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春の青色野菜、じつは種類によってこんなに違う！更年期にうれしい選び方とは？管理栄養士監修
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眠れない、疲れやすい、ストレス...更年期にありがちなお悩み解消ポーズ＜運動が苦手でもできる＞
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〈更年期〉自然の変化がもたらす「見えないストレス」でしんどい人に→春の不調を乗り切る4つの習慣
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これまでと同じ食事・運動だと閉経後、血糖値が上がる！？【専門医が教える血糖値を下げる方法】
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「指の曲げ伸ばしをすると引っかかる感じがする…」更年期の【ばね指】原因と対策ケア
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＜更年期世代の疲れや不調に＞年齢だけが理由ではない？座りっぱなしの人必見の不調解消1分ストレッチ
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まじめで頑張り屋さんほど更年期がしんどい？「家事をしただけでもうクタクタ…」な人への処方箋
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更年期から始めるべき！心と体の調子を良くしてくれる「５つの習慣」とは？
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「よく飲んでいたわ…」老化が加速してしまうNGな飲み物と、老化を防ぐ飲み物とは？
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二の腕や太もものブツブツ、ザラザラの正体「毛孔性苔癬」とは？どう治す？【美容皮膚科医に聞く】
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「体のニキビ跡、赤み、色素沈着が治らない…」背中とデコルテのケアと治療法を美容皮膚科医に聞く
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市販薬や漢方を試すのも悪くない…けれど〈更年期のイライラ〉をやり過ごすのにおすすめの根本的対処法
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「胸がドキドキする」「すぐに息切れ」それ病気のサインかも？考えられる病気は｜医師が解説
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更年期世代の筆者が救われた【気力が出るツボ】気力、生命力が入ってくる！背中のツボ「命門」の押し方
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太りやすくなる更年期世代は積極的に飲みたい！ダイエットの手助けになる味噌汁の具とは？
