【左右の歪み…悪化しているかも】バッグを片側で持つ人は注意！診断付き「カンタン左右調整エクサ」
【これ１つやれば全身がスッキリ引き締まる！】骨盤と背骨の歪みもまとめて調整！片脚バランスエクサ
「ただのガリガリ」ではなく「メリハリボディ」になるには姿勢が鍵！縮めて伸ばす【背骨ストレッチ】
浮き輪肉解消だけじゃない、肩こり＆腰痛も軽くなる「座ってひねるストレッチ」【椅子に座ってできる】
くびれに左右差がある人必見！ウエストラインと重心のバランスを取り戻す膝立ちエクサ
【良い姿勢をキープするコツは脇腹と骨盤！】姿勢の歪みを自然に整え骨盤を安定させる脇腹ストレッチ
話題の「乳がんリスク検査」をやるべき人とは？乳がん経験者のリアルな声と、知っておきたい活用法
【自宅にお届け！】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内
