心身の不調の記事一覧
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心身の不調を改善！骨盤のバランスを整えて下半身太りも改善できる「タイプ別簡単エクササイズ」
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台風や気圧の変動が大きい時期に取り入れたい。不調を撃退するマッサージ＆ヨガポーズ
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体調を心配されていたケイト・ベッキンセイル（50歳）インスタを更新！体と心の支えは“ヨガ”と告白
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大坂なおみ、エマ・ワトソン…一流セレブたちが実践する「ストレス発散のためのメンタルケア」
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【横になって何もしなくていい】心身の不調を防ぐ！胸を開いて仰向けになるだけストレッチ
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「思ったことを言えない…喉の詰まりを感じる…」我慢ばかりの頑張り屋さんにおすすめ「30秒足もみ」
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運動が苦手でもできる｜春の不調の原因乱れた自律神経を整える背骨ストレッチ
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【慢性不調の根本原因を解消！やってみる価値あり】浅い呼吸から深い呼吸へと導く横隔膜ほぐし
