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強い日差しと冷房の効いた室内…冷え・むくみ・だるさの不調に。ヨガと食で巡らせる夏のセルフケア
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変えたのは痩せ薬じゃない！スタバもポテチも全て断って…称賛の声続出！リゾの“本気のダイエット法“
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40代以降の「老け見え」や「疲れやすい体」に、全身のバランス感覚を整えて姿勢を改善するポーズ
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“旅行”には心身の健康を保ち、老化を遅らせる効果があることが明らかに！【最新研究結果】
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体調を心配されていたケイト・ベッキンセイル（50歳）インスタを更新！体と心の支えは“ヨガ”と告白
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医師監修【満腹感・満足感はどこからくる？】過食・ストレス食いを止めるヒント「食欲のメカニズム」
