「暑くてだるい」んじゃなくて「冷えていてだるい」?夏の冷えた体に◎内側から体がポカポカするポーズ
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体が冷えやすいのは実はこの時期!【体調不良の原因に】夏の冷え性さんにおすすめの体ポカポカヨガ
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「なんかだるい」「食欲がない…」【夏の不調に】深い呼吸で自律神経を整える「ネコのツイストポーズ」
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