
オーストラリア・ブリスベン在住、東京都出身。日本とオーストラリアでの会社員生活を経て、2012年よりオーストラリアでヨガ講師としての活動を開始。ハタヨガやリストラティブヨガクラスの他、音響楽器シンギング・リン®を使ったサウンドセラピーも提供。ヨガや音の効果を活かして、クライアントの心身の健康をサポートしている。

スマホの影響は首肩こりだけじゃない!自律神経の乱れにも影響する理由と首肩ほぐしストレッチ

いつも感じる疲れの原因は何げなくしている呼吸だった!【超簡単】呼吸改善エクササイズ

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「うつ伏せで休むだけ」ストレッチ不要!腰まわりの違和感や緊張をやわらげる極楽ゆるほぐし術

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簡単すぎるからおすすめ!疲れやむくみの解消に、巡りの良い体をつくる<寝たままできる>ヨガポーズ

40代以降の「老け見え」や「疲れやすい体」に、全身のバランス感覚を整えて姿勢を改善するポーズ

腰痛持ちさんにおすすめ!【起きる前に1分だけ】朝の腰の重だるさをスッと軽くする簡単腰ほぐし

眠れない、疲れやすい、ストレス...更年期にありがちなお悩み解消ポーズ<運動が苦手でもできる>

眠れない夜が続くならやってみて!不眠解消に効果的、今日からすぐに試せる簡単ブラーマリー呼吸

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腰痛の原因は腰だけじゃない?股関節のつまり感&もも裏のガチガチ感を解消する【腰痛緩和ポーズ】

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寝つきが悪いのはカチカチに固まった腰と股関節のせい?じんわりほぐしてスッと眠れるためのストレッチ

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