
岡本かなみ
ニコタイムズ代表。「世界中の赤ちゃんとお母さんをハッピーにしたい!」という想いから「ベビトレヨガ」を考案。産後ママの心と体のサポートと、赤ちゃん子どもたちの脳トレや身体作りに必要な動きを取り入れた親子が楽しめるレッスンを行う。全国とオンラインでレッスンやセミナーを開催したり、子どもの姿勢づくりをテーマに保育士研修や保育大学での講座、ベビトレヨガのDVDをリリースするなど幅広く活動。Instagram:@kanamiokamoto
ニコタイムズ代表。「世界中の赤ちゃんとお母さんをハッピーにしたい!」という想いから「ベビトレヨガ」を考案。産後ママの心と体のサポートと、赤ちゃん子どもたちの脳トレや身体作りに必要な動きを取り入れた親子が楽しめるレッスンを行う。全国とオンラインでレッスンやセミナーを開催したり、子どもの姿勢づくりをテーマに保育士研修や保育大学での講座、ベビトレヨガのDVDをリリースするなど幅広く活動。Instagram:@kanamiokamoto

【親子で開脚】みるみる股関節が柔らかくなる!子供と一緒にできる「易しい開脚ストレッチ」

【鍛えるほどにゴツくなる太もも……泣】インナーマッスルにアプローチ!太ももほっそりエクサ2選

【たるんだ二の腕ー3センチをお約束】プルプルぜい肉を撃退「二の腕痩せ」お手軽トレーニング3選

【忙しいママでもできる】毎日5分!骨盤・上半身をほぐして運動不足を解消「座ったままヨガ」

【寸胴足首の人必見】たった5分!足首・脚全体がキュッと引き締まる「足裏トレーニング」

【尻薄さんもプリっと上向きお尻に】毎日寝たまま3分!桃尻を作る「お尻引き上げトレーニング」

【パンパン太ももをスッキリ細くする】1日たった10回!太もも張り改善・内側引き締めトレーニング

【脚がまっすぐ&スラリと細くなる】脚痩せに本気で効く!一石二鳥の簡単「骨盤調整トレーニング」

【腟のゆるみ・産後の尿漏れを改善】1日1分!骨盤底筋を鍛える「腟まわり筋トレ」

【夏までに叶う「ほっそり二の腕」の作り方】短時間でしっかり効かせる「二の腕リンパ流し」

【春のなんとなく不調を一気に改善】座ったままできる!自律神経を整える「背骨ヨガ」

【パンパンに張った硬いお腹から“柔らかいお腹”へ】くびれも復活!座ったまま「お腹スッキリヨガ」

【みるみる姿勢が良くなる】運動不足の解消にも!壁を使って楽チン「姿勢改善ヨガ&トレ」

【骨盤の歪みをセルフチェック】誰でも簡単に出来る「左右バランスチェック+骨盤調整トレーニング」

スキンシップで親子の笑顔が増える♡肩と背中を一気にほぐす「親子で遊びながらヨガ」

【美脚のポイントは足首】むくみ知らずのメリハリ脚に!座ったまま出来る「足首引き締め5step」

【ベッドの上で簡単】痩せ体質にもなれる!?自律神経を整えて目覚めスッキリ「座ったまま朝ヨガ」

【産後3ヶ月はこれだけ!】無理なく効率よく痩せる「お腹ぺたんこトレーニング」

【隙間時間でくびれを作る!】たった2ポーズで効果テキメン「お腹引き締めヨガ」

【1日5分で憧れの桃尻に】おうちで出来る!境目くっきり下尻トレーニング「厳選3ポーズ」