脚のむくみよ、さらば！股関節を動かしてリンパを流しきる四つん這いマッサージ

慢性疲労、今日のうちにリセット！休日を満喫するための陰ヨガポーズ

外ヨガの季節到来！アクティブなヨガインストラクターたちの美白＆UV対策

ただ「さするだけ」じゃもったいない！リンパマッサージの効果を高める3つのポイント

「坐骨を立てる」感覚がわかる椅子。腰痛も防ぐ「アーユル チェアー」｜ヨガティーチャーも座ってみた

休憩中に肩こり解消！上半身の要「肩甲骨まわり」を動かす簡単ストレッチ

空中ヨガ、してみない？「SPECIAL YOGA LESSON」＠麻布十番【5/13開催】

好評につき20部屋増加決定！東北最大級のヨガイベント「DREAM CANVAS '2018」

水太りの原因「余分な水分」を出す陰ヨガポーズ

【寝る前5分】「クタクタなのに、眠れない」を解消！スムーズな入眠に誘う陰ヨガポーズ

外食続きでお疲れの内臓が目覚める！？消化力アップのための簡単ポーズ

移動中やオフィスでもできる！硬くなりがちな手首をほぐす簡単ストレッチ

便秘を撃退！座ったままできる簡単ヨガでぽっこりお腹を解消しよう

体が硬い人でも簡単にできる！チェアヨガの基本姿勢をマスターしよう

新宿御苑でヨガ＆ヘルシーランチを楽しもう！「パークyoga&ベジピクニック」【5/3開催】

「歌うヨガ」キルタンの先駆者、クリシュナ・ダスが今伝えたいメッセージとは

ヨガとの出会いが「生きること」を教えてくれた｜TAMAOさんインタビュー

デスクワークで溜まった老廃物を一掃！疲労回復にもおすすめの陰ヨガポーズ

周囲を気にせずポーズに集中！ブレない時間をもたらす「ドリシュティ」とは

頑張りすぎはNG。ボルスターを使って20秒！無理なく前屈を深めるストレッチ