【5/25開催】ヨガの基本を学ぶ①～体の基礎、骨盤を整えるヨガ～＜磯 沙緒里先生＞

『ヨガジャーナル日本版』65号の特集は、「ヨガの原点に返る」。ヨガの練習を重ねてくうちに、時間が経つとともに忘れがちな基本的な体の使い方をもう一度、まっさらな気持ちで学び直そうというものです。

1回目はTSUTAYA Conditioningでレッスンを担当、昨年秋出産後、育児のためにレッスンはお休み中の磯先生。レッスン担当時、「骨盤調整ヨガ」は人気のクラスでした。

今回は呼吸法で自分の内側を見つめ、その後、骨盤を正しい位置に調整し、骨盤まわりをすっきり保つためのヨガを行っていくレッスンです。「骨盤は体の要でもあり、歪んでいたり、どちらかに傾いたりして、それが固定されてしまうと、さまざまな不調につながります。ポーズを行いながら、骨盤を整えていくことで、下半身の引き締めや体質改善につなげることができます」。

講師プロフィール：磯沙緒里先生
幼少時よりバレエやマラソンに親しみ、学生時代にヨガに出会う。会社員生活のかたわら、国内外でさまざまなヨガを学び、本格的にその世界へと導かれて、インストラクターに。数多くのヨガイベント出演、雑誌やウェブでのヨガコンテンツ監修やコラム執筆のほか、ヨガイベントプロデュ―スも手がけ、多くの人々にヨガを伝えている。

イベントについて

【開催日時】2019年5月25(土)11時00分～12時30分

【場所】TSUTAYA Conditioning（東京都世田谷区新町2-38-16 ドミール桜新町1・2階)

【参加対象】
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK

【定員】WEB申し込みされた方、先着20名

【参加費】3,240円／税込（ヨガジャーナル日本版65号1冊つき）
※当日は1階の書籍カウンターで参加料金をお支払いのうえ、2階スタジオにお越しください。

【持ち物】
・ヨガができる服装
・ハンド／フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませのうえ、ご参加ください。

【予約方法】ヨガジャーナル編集部宛にメールにてお申し込みください
（件名「磯沙緒里先生イベント」としていただき、①お名前　②年齢（ヨガ歴）　③携帯番号　を必ずご明記ください）。

ヨガジャーナル編集部メールアドレス：yoga@saita.net

【キャンセルについて】やむをえずキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いいたします。

【お問い合わせ先】ツタヤコンディショニング　03-5426-2828（当日のご連絡はこちらへお願いいたします）

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。