新着記事一覧
-
住環境ストレスが老化を招く？暮らしを整える３つの生活の習慣とは
-
世界的に有名なヨガ指導者に聞く心の整え方｜思考に秘められたパワー
-
悲観的？現実逃避？あなたの「妄想世界への入り方」が分かる心理テスト
-
精油・スプレー…ヨガジャーナル編集部が選ぶアロマオイル12選
-
デコボコ脚にさよなら！気になる「セルライト」解消のメソッド5選
-
40代のターンオーバー周期は20代の2倍…肌を守る新陳代謝の高め方
-
自律神経が乱れてイライラ…体内の熱を鎮静させる東洋医学的アプローチ
-
ダライ・ラマ法王の担当医講演レポート｜エシカルリーダーのためのマインドフルネス
-
前屈・開脚・鳩のポーズ…ヨガが楽になる「無駄な力み」の解消法【まとめ】
-
加齢による衰えを予防！股関節を整える「座って・立つ」エクササイズ
-
つらい便秘はおなか・腸を刺激して解消｜滞りを流す東洋学的メソッド
-
背中のコリ・ハリ・痛みに…簡単にできる背中ストレッチ５選
-
黒ずみ・冷え・尻ニキビ…「お尻トラブル」を悪化させないためには？
-
「仕事に行きたくない…」休み明けもモチベーションを保つ4つのコツ
-
食スタイル別♡サーモン・さつまいも・ココナッツ、３種のスープレシピ
-
体幹強化で肩こりが治る？長友佑都トレーナー直伝！アスリート式不調解決法
-
だるさ解消ヨガポーズ｜滞ったエネルギーを流す東洋医学的アプローチ
-
セカンドキャリアはヨガ講師｜人生の節目に読みたい５人の転身ストーリーvol.2
-
起源は4500年前。黒魔術と言われた「ヨガ」の語源とルーツを振り返る
-
スラリと伸びた美姿勢に♡猫背解消ポーズ｜野沢和香さんが提案！わかボディヨガ
