雨の日は頭がズキズキ…!ツラい頭痛を和らげるメソッド5選

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雨の日は頭がズキズキ…!ツラい頭痛を和らげるメソッド5選

お天気が悪いとこめかみがズキズキしたり、生理になるとなんとなく頭が痛かったりすることはありませんか?薬を飲むほどではないけれど、この状態が続くのはツラい…という時に試してほしい、頭痛改善のためのメソッドを5つ、ヨガジャーナル編集部が厳選しました!

1.頭痛、肩こりetc.台風によって起きる厄介な気象病|簡単ヨガポーズで解消!

長雨や低気圧で頭がズキズキする症状への対処法をご紹介します。頭痛の原因の一つは「凝り」なので、明日の天気が良くない時はこちらのポーズであらかじめ緩めておくと良いかも。急に頭が痛くなった時のために、デスクで座ったまま出来るポーズもありますよ!

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雨や気圧でズキズキしたら…ツラい頭痛を和らげる5選
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2.「天気が悪いと頭が痛い…」原因は自律神経?痛みを和らげる方法は

気圧頭痛の原因の一つに、興奮を司る「交感神経」の高ぶりがあります。こちらのマッサージは、緊張して固まった頭から首をゆるめて血流を改善。こわばりがちな顎をほぐすことで副交感神経の働きが高まり、リラックスさせてくれます。ツラい日の休憩時間にぜひお試しを!

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雨や気圧でズキズキしたら…ツラい頭痛を和らげる5選
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