腰痛を緩和する裏技ワーク|「関連部位」の刺激で体が変わる!?⑨

Shoko Matsuhashi

腰痛を緩和する裏技ワーク|「関連部位」の刺激で体が変わる!?⑨

耳たぶを刺激するワーク

やり方

1. 腰の関連部位である両耳たぶの上部をもみほぐす。十分に刺激したら引っ張って放す。

腰痛
Photo by Shoko Matsuhashi

2.人差し指と親指で耳たぶを挟む。

腰痛
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3.痛くない程度に耳たぶを引っ張る。

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4.引っ張った耳たぶを放す。反対側の耳たぶも同様に行う。

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