POSE & BODY
腰痛を緩和する裏技ワーク|「関連部位」の刺激で体が変わる!?⑨

耳たぶを刺激するワーク
やり方
1. 腰の関連部位である両耳たぶの上部をもみほぐす。十分に刺激したら引っ張って放す。
2.人差し指と親指で耳たぶを挟む。
3.痛くない程度に耳たぶを引っ張る。
4.引っ張った耳たぶを放す。反対側の耳たぶも同様に行う。
Shoko Matsuhashi
1. 腰の関連部位である両耳たぶの上部をもみほぐす。十分に刺激したら引っ張って放す。
2.人差し指と親指で耳たぶを挟む。
3.痛くない程度に耳たぶを引っ張る。
4.引っ張った耳たぶを放す。反対側の耳たぶも同様に行う。