吉川めいの記事一覧
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【瞑想Ｑ＆Ａ】正しい瞑想ってどうやるの？寝てもいいの？…など初心者のギモンに瞑想のプロが回答！
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【Q&A 瞑想の疑問をすっきり解決】人生が変わる！生きる助けになる「瞑想」のヒント
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「今、つらい」-- そんなあなたにヨガティーチャー・吉川めい先生が伝えたいこと
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呼吸を変えると柔らかくなる｜柔軟性を上げる呼吸法とイメージトレーニング法
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バランスポーズが安定する呼吸法｜不安定な姿勢を維持するには
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側屈が苦手な人のための呼吸法｜お腹のねじりを深めるテクニックは
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後屈が苦手な人のための呼吸法｜心地よく胸を開くための空気のいれ方は
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柔軟性を上げる呼吸法｜前屈ポーズが深まる呼吸イメージは
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ヨガの最後に行う「シャヴァーサナ」の素朴な疑問11｜「すぐ寝てしまうのですが…」
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"極上のシャヴァーサナ"を体感するための5つのポイント
