屈曲の記事一覧
-
前屈苦手な人はやってみて！吐く息を利用して前屈を徐々に深める「魔法の呼吸術」
-
【意外】“恐怖心”を感じると「大腰筋」が硬くなる！？理由は？心と体をほぐすヨーガキネシセラピー
-
【福田萌子さんが体験】股関節の可動域が広がる！３Dに動かして機能性UP「股関節トレーニング」
-
座りっぱなしが招く不調「猫背・腰痛・むくみ」を一気に改善【陰ヨガ龍のポーズで腸腰筋ストレッチ】
-
【無理なくポーズが深まる】安全に可動域を引き出す！解剖学的「関節の動かし方」
-
【股関節】「脚を開く」だけじゃない！知っておきたい6つの動きと可動域を広げるために意識すべきこと
-
内旋・屈曲できる股関節へ｜ワシのポーズが上達する2つの方法
-
ラクダのポーズが上達！「股関節を曲げる筋肉」を鍛えるメソッド
-
“片脚のハッピーベイビー”が上達！体の動かし方「屈曲」を意識しよう
-
トカゲのポーズが上達！体の動かし方「屈曲」を意識しよう
