更年期の記事一覧

更年期症状の辛さから引きこもり→体重増加→足底筋膜炎に…悪循環から抜け出せたのは〈体験談連載〉

更年期に多い「巻き爪」大きめの靴でごまかすのは危険！痛みや腫れが治まる爪切り治療とは？医師が解説

更年期女性のポッコリお腹を解消！〈ちょこっと習慣〉食事のコツと３つの"寝たまま"腹筋エクササイズ

残暑を元気に！暑さを鎮め、体力を回復させる、甘さ控えめ優しい〈ひんやり小豆スイーツ〉

40代、凛として自分らしく輝くための6ヶ条｜自分の年齢を誇らしく思うために【＃40代のリアル】

〈更年期の秋バテ対策〉秋の生活習慣の見直しは冬以降の健康にもつながる。見直すべき２つのポイントは

子宮頸がん検診が変更「異常ナシなら5年に1回のHPV検査へ」知っておくべきことは？専門医が解説

更年期のホットフラッシュ。発汗を促してしまうNG食べ物とは？管理栄養士が回答

更年期は地雷原のよう…「ビバリーヒルズ高校白書」女優ジェニー・ガース（52歳）更年期の苦労を激白

太りたくない更年期世代の大人女性ほどやってほしい！しなやかな体幹をつけるヨガポーズアレンジ

【更年期のもの忘れ】「軽度認知障害」の可能性も！？認知機能を守る３つの対策

【漫画】閉経前後の体験談｜イライラ、衝突…まさかの夫婦で更年期！？人生の後半で見つけた新しい絆

【漫画】閉経前後の体験談｜夫の浮気、セックスレス…失った自信を取り戻した50歳からの「トキメキ」

【漫画】58歳女性、閉経前後の体験談｜大丈夫。上を向ける…奈落の底に落ちていた私を救ったきっかけ

【漫画】55歳女性、閉経前後の体験談｜バランスを崩しやすい更年期に…自分で自分のご機嫌を取る方法

ホルモンバランスが乱れやすい40代女性こそ食べるべき3つの食べ物とは？管理栄養士が回答

【漫画】43歳女性、閉経前後の体験談｜やらないことを決める「密かな生前整理」で起きた変化とは

疲れやすい更年期世代に【きつくないけど地味に効く】全身の引き締めと体幹強化で疲れにくい体づくり

夏に起こりやすい!?【更年期不眠に悩む人増加中】睡眠の質を左右する自律神経の乱れの対処法とは

若い世代に急増？！子宮頸がんは早期発見より“予防できる”がん！今すべきこととは？専門医からの提言