This ISSUEvol.70

ヨガが上達！ 筋肉の鍛え方＆使い方

ヨガジャーナル日本版 2020年8/9月号

2020年07月20日(月)発売！ 税込価格：1,100円
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外出自粛期間中に太った、体力が落ちた、ソワソワして落ち着かない……。そんなときはヨガにおまかせ！ 『ヨガジャーナル日本版』vol.70では、マット１枚分のスペースさえあればおうちでできる、ヨガ＆トレーニングをご紹介。そして、今こそ免疫力を下げないための「50歳からの腸ヨガ」もお試しください！

編集部こぼれ話

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「強い土台」があればヨガポーズがうまくなる！

2024年09月20日(金)発売！ 税込価格：1,210円
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