マインドフルネスや瞑想(メディテーション)のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
吉本ユータヌキさん著『あした死のうと思ってたのに』を心理カウンセラーが読んで感じた暖かさと苦しさ
メンタルヘルスを高める『ソーシャルサポート』を得るためのコツとは?臨床心理士が解説
「どうしようもなくさびしい…」冬に〈孤独感〉が強まるのはなぜ?心の専門家が教える、原因と解消方法
きょうだい児とは?ヤングケアラーとの違い、求められる支援と課題【専門家に聞く】
【障がいのある人の「きょうだい」が抱える孤独】きょうだい会の活動内容と繋がりで得られる変化とは
大切な人を失った…やり場のないこの気持ち、どうすれば?頼ってほしい相談機関は|心の専門家が解説
【お正月うつ対処法】新年なのにやる気が出ない…気分がシャキッとし心が安定する「8カウント呼吸法」
【休み明けに誰にも会いたくない…】心を軽くし「お正月うつ」から回復するための対処法
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検索するほど不安に…。不安な時に思い出したい、焦って行動するより大事なこと|心の専門家が解説
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【実は危険?ポジティブ思考の落とし穴】精神科医が解説、楽観的すぎる事で起こるメンタルへの悪影響
大切な人を亡くした人に、私たちができること。そして、してはいけない行動|臨床心理士が解説
楽しみにしていたはずなのに…同棲直前に嫌になる・不安になる「同棲ブルー」なぜ?臨床心理士が解説
大切な人を亡くしたときに感じる「グリーフ(悲嘆)」とは?【臨床心理士が解説】
【怒りやすい・イライラが抑えられない!人へ】精神科医が教える、今すぐ心を落ち着ける2つの方法
「いくら買っても満足できない…」買い物依存かもと悩んでいませんか?心理師が解説
【専門家に聞く】ワーカホリック(仕事中毒)と依存症の関連性。予防と回復に必要なものとは
「依存症」の根幹にある社会構造、「男らしさの呪縛」が及ぼす影響【ソーシャルワーカーに聞く】