MEDITATION & MIND
マインドフルネスや瞑想（メディテーション）のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
瞑想＆心の悩みの記事一覧
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吉本ユータヌキさん著『あした死のうと思ってたのに』を心理カウンセラーが読んで感じた暖かさと苦しさ
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メンタルヘルスを高める『ソーシャルサポート』を得るためのコツとは？臨床心理士が解説
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「どうしようもなくさびしい…」冬に〈孤独感〉が強まるのはなぜ？心の専門家が教える、原因と解消方法
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きょうだい児とは？ヤングケアラーとの違い、求められる支援と課題【専門家に聞く】
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【障がいのある人の「きょうだい」が抱える孤独】きょうだい会の活動内容と繋がりで得られる変化とは
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大切な人を失った…やり場のないこの気持ち、どうすれば？頼ってほしい相談機関は｜心の専門家が解説
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【お正月うつ対処法】新年なのにやる気が出ない…気分がシャキッとし心が安定する「8カウント呼吸法」
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【休み明けに誰にも会いたくない…】心を軽くし「お正月うつ」から回復するための対処法
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【精神科医も推奨！】朝の過ごし方で変わる！朝から上機嫌な人がやっている「３つの朝習慣」
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検索するほど不安に…。不安な時に思い出したい、焦って行動するより大事なこと｜心の専門家が解説
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女性の約4人に1人、男性も約5人に1人が被害に…DVから身を守るために知っておきたい法律とは？
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【実は危険？ポジティブ思考の落とし穴】精神科医が解説、楽観的すぎる事で起こるメンタルへの悪影響
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大切な人を亡くした人に、私たちができること。そして、してはいけない行動｜臨床心理士が解説
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楽しみにしていたはずなのに…同棲直前に嫌になる・不安になる「同棲ブルー」なぜ？臨床心理士が解説
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大切な人を亡くしたときに感じる「グリーフ（悲嘆）」とは？【臨床心理士が解説】
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【怒りやすい・イライラが抑えられない！人へ】精神科医が教える、今すぐ心を落ち着ける２つの方法
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「いくら買っても満足できない…」買い物依存かもと悩んでいませんか？心理師が解説
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【専門家に聞く】ワーカホリック（仕事中毒）と依存症の関連性。予防と回復に必要なものとは
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「依存症」の根幹にある社会構造、｢男らしさの呪縛｣が及ぼす影響【ソーシャルワーカーに聞く】
