MEDITATION & MIND
マインドフルネスや瞑想（メディテーション）のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
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すぐイライラするあなたに｜穏やかな心で暮らすためのシンプルな心構え
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1分で思考を整理しよう｜通勤電車の中でもできるマインドフルネス
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トロントにオープンする巨大メディテーションセンターが注目を集める理由とは
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ストレス過食に瞑想が効く！米国研究機関の報告とは
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「別れた」「振られた」「失敗した」…ツライ時期を健康的に乗り越える3つのコツ
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悩める女子がやめるべきたったひとつのこと｜恋愛にも効果的なヨガの教え
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人間関係の悩みや自己嫌悪から解放される15の言葉｜ヨガの教典に学ぶ
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迷ったときは呼吸に聞いてみよう！悔いのない選択ができるようになるシンプルな方法
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愛着を持つのはそんなに悪いこと？
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幸せになりたいあなたが今すぐ手放すべきものとは
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大切な人へ想いを込めて。毎日できる祈りの瞑想法
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「私なんて…」はもう卒業！自分を愛せるようになるたった２つのコツ
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陰ヨガに学ぶ｜恋愛の“陰”から得られるもの
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ケイティ・ペリー、過酷な世界ツアーを乗りきれたのはヨガのおかげ？
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なぜ他人の幸せに落ち込むのか｜「ネガティブな私」を受け止めるヨガの教え
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幸せな時こそ気づきたい「本当の自分を愛すること」
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あなたの帰るべき場所｜ヨガするあなたが、里帰りから学べること
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ストレスに折れない心と体を作るシンプルな方法
