マインドフルネスや瞑想(メディテーション)のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
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トラウマと大腰筋が関係している?臨床心理士が教える、大腰筋とトラウマとの関係と大腰筋のゆるめ方
【精神科医が解説!】「やる気が起きない…」「無気力」な状態を悪化させる3つのNG行動
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介護や子育て…自分ケアが二の次になる人が陥りがちなことと、その対処法とは?|臨床心理士が解説
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