MEDITATION & MIND
マインドフルネスや瞑想（メディテーション）のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
瞑想＆心の悩みの記事一覧
-
悩める女子がやめるべきたったひとつのこと｜恋愛にも効果的なヨガの教え
-
人間関係の悩みや自己嫌悪から解放される15の言葉｜ヨガの教典に学ぶ
-
迷ったときは呼吸に聞いてみよう！悔いのない選択ができるようになるシンプルな方法
-
愛着を持つのはそんなに悪いこと？
-
大切な人へ想いを込めて。毎日できる祈りの瞑想法
-
もう、誰かの言葉に傷つかない！傷つき落ち込みやすいあなたを救うヨガの教え
-
陰ヨガに学ぶ｜恋愛の“陰”から得られるもの
-
ケイティ・ペリー、過酷な世界ツアーを乗りきれたのはヨガのおかげ？
-
なぜ他人の幸せに落ち込むのか｜「ネガティブな私」を受け止めるヨガの教え
-
あなたの帰るべき場所｜ヨガするあなたが、里帰りから学べること
-
ストレスに折れない心と体を作るシンプルな方法
-
「顔は覚えられるのに名前は覚えられない…」視覚優位タイプの人におすすめの瞑想法
-
具体的に描くべきものは「条件」ではない｜幸せになるために、あなたがまず向き合うべきこと
-
ミランダ・カーも実践｜いま改めて考える「ナマステ」の意味
-
ネガティブ妄想に陥りがちな女性がすべきたったひとつの思考習慣
-
瞑想中無心になれない人必見！人気ヨガ講師による6つのアドバイス
-
孤独を感じた日に｜心の拠りどころを見つける15分の瞑想法
-
不眠症に打ち勝つシンプルな方法｜眠れない夜に行うヨガニードラとは
-
セックスライフ改善からストレス解消、給料交渉まで「瞑想」するべき4つの理由
-
ニューヨーカーは「瞑想をおしゃれに楽しむ」！話題のメディテーションサロンとは
