MEDITATION & MIND
マインドフルネスや瞑想（メディテーション）のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
瞑想＆心の悩みの記事一覧
-
誰にでもできる！ヨガで怒りを手放す方法【ケン・ハラクマ先生が贈る言葉のギフト】
-
悩みを誰かに話すことはなぜ重要なのか｜ヨガの視点から考える
-
ヨガクラス中の謎の呪文...唱えないとダメ？【ヨガ指導者がアドバイス】
-
「日々辛いことが多くて、苦しい…」｜心に効く“ヨガ哲学の処方箋”
-
「ありのままを受け入れること」と「怠けること」の違いとは
-
「人前に出ると緊張してしまう…」を克服する5つの教え｜心に効く“ヨガ哲学の処方箋”
-
難しくない！ビギナーにおすすめの瞑想法3つ
-
「自分には価値がない」と悩む人に伝えたいヨガの教え
-
クリスマスシーズン到来！スノードームが教えてくれるヨガの学び
-
恋も仕事も上手くいく？「プチ瞑想」のすすめ
-
「人と比べて落ち込んでしまう…」｜心に効く“ヨガ哲学の処方箋”
-
ヨガを日々実践できないのはなぜ？習慣化するために必要なこと
-
自分に正直でいるために必要なこと｜ヨガの教えに学ぶ
-
スティーブ・ジョブズも実践！？「マインドフルネス」を暮らしに取り入れる３つの方法
-
幸せになりたい人へ｜今すぐできるたったひとつのこと
-
アップルやGoogleなどの先進企業が採用！「マインドフルネス」ってどんなメソッド？
-
自己肯定感を高める「笑い」とヨガ哲学｜心に効く“ヨガ哲学の処方箋”
-
イライラした時でも「思いやり」を忘れない4つの方法
-
日常に瞑想を｜マインドを整える慈悲の瞑想とは
-
焦り、怒り、不安、罪悪感…ネガティブな感情と付き合う３つのコツ
