MEDITATION & MIND
マインドフルネスや瞑想（メディテーション）のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
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臨床心理士が音声SNS「Clubhouse」を使って考えた「自分を守るSNSとの付き合い方」
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