MEDITATION & MIND
マインドフルネスや瞑想（メディテーション）のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
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「自殺は誰の身にも起こりうる」専門家が警鐘、オーバードーズする若者と“自己責任社会”の落とし穴
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深呼吸のための頭皮ほぐし｜たった7分で心身リセットできる「頭皮マッサージ瞑想」
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片付けは、季節のスイッチ！夏をしまって秋を迎える習慣を｜整理収納のプロがアドバイス
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認知症を招く「脳のゴミ」は睡眠中に排出される｜認知症と睡眠負債の関係｜医師が解説
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ストレス溜まってない？「こころのティーカップ」でわかる心の状態チェック法｜公認心理師に聞く
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心だけじゃない。自律神経の反応としての「からだに残るトラウマ」に心理師はどう向き合うのか
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【スポーツ活動への参加が思春期前後の若者の自殺リスクを低減する可能性】研究結果が示唆
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恋や性欲が分からないのは“おかしい”ことじゃない｜アセクシャル／アロマンティックとは
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