ヨガジャーナル 日本版編集部
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猫背になってない?テクノロジーから離れて「良い姿勢」を取り戻すヨガの練習法
【前後開脚ができるようになる】大腿四頭筋・大臀筋を柔軟にする簡単「筋膜リリース」
【左右開脚の上達法】柔軟な股関節に!お尻の深層筋を使って内腿の緊張を取る「硬さ解消ヨガ&ワーク」
柔軟な股関節と強い体幹で魅せる、麗しの開脚バランスポーズ|ヨガポーズ写真集vol.166
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