【美容賢者の夏のおやつ】ヨガ講師のお気に入り「ヘルシーなひんやりスイーツ」9選

こだわり素材のひんやりスイーツ

KIPPY’S COCO-CREAM

「乳製品、砂糖不使用のグルテンフリーアイス。普通のアイスと違って喉が渇く感覚がなく、夏はレッスンの合間によく訪れます!」（#ヨガジャーナルフレンズ・三品 茜さん）

紀州アイス梅

「梅を凍らせたヘルシーなおやつですが、シャリシャリとした食感がアイスのようで美味。夏バテ対策と塩分補給にも。」（ヨガインストラクター・高野真莉利さん）

Branch

「環境問題へのアクションとして週1ヴィーガンに。アイスも植物性を選択。そのおいしさに感動し、お取り寄せしています。」（#ヨガジャーナルフレンズ・Satomiさん）

ココナッツグレン

「マウイ生まれの、天然成分にこだわったココナッツアイス。オーガニックで非乳製品なのに、とっても濃厚でおいしいんです!」（ヨガ、フィットネスインストラクター・セーリィークリスティーナ美怜さん）

チアシード蒟蒻ゼリー

「食欲のない夏にサラッと食べられる蒟蒻ゼリーに、スーパーフードが入っているのが◎。持ち運びにちょうどいいサイズです。」（#ヨガジャーナルフレンズ・アベフミカさん）

ベジターレ

「贅沢な味わいで自然な甘さ。美肌効果のトマト味とホルモンバランスを整えてくれるローズヨーグルト味が好き!」(ヨガ講師・京乃ともみさん)

エクエル　ジュレ

「レッスンの合間の空腹感をおいしく満たしてくれます。ふるふるのクラッシュジュレで、さわやかなオレンジ風味がおいしい!」（#ヨガジャーナルフレンズ・MIHOさん）

手作り派

ミルク寒天ゼリー

「脳と体の栄養補給に。寒天は胃の中で数十倍にも膨らむので食べ応え満点。疲労感が増幅する白砂糖を黒糖にするなど、手づくりは選べるのがメリット!」（#ヨガジャーナルフレンズ・高橋エマさん）

豆乳ゼリー

「おいしくて低カロリーで、タンパク質、イソフラボンも摂取できるので、甘いものが食べたくなった日の午後のおやつに。ゼリーの糖分ははちみつを使用。」（#ヨガジャーナルフレンズ・あおいさん）