
ヨガジャーナル 日本版編集部

内もも&お尻を同時に鍛える!強い下半身を作る片足立ちトレーニング

バランス力が高まりお尻&もも裏も引き締まる!一石二鳥のヨガ的トレーニング

日本最大級のスポーツ展示会でヨガしよう!ヨガ初体験でもOK「ASANAMANDALA」7/27開催

ヨガ動画|メンタルと肩こりは密接な関係!?仕事中の肩こりを和らげるヨガポーズ

美しくブレないランニングフォームは体幹がカギ!体幹をバランスよく鍛える「賢者のポーズ」

「正しく座る」をナビゲート|猫背になりがちな安楽座で背中をまっすぐ立てる方法

二の腕のぷよ肉を引き締めよう| ダンベルいらずのヨガエクササイズとは

ハワイアンブランチ×夏の庭園でのバレトンヨガでヘルシーな1日を【8/26開催】

老け見えのもと「背中のムダ肉」をそぎ落とす!体幹を鍛える「戦士のポーズⅢのアレンジ」

万年ビギナーを卒業!「間違った頑張り」を正すヨガブロックの使い方

夏バテ対策やファスティングに!ヘルスコンシャスなヨガインストラクターが選ぶ「いちおし発酵飲料」

大手町駅直結の癒しスポットで朝ヨガ&英語ヨガ「YOGA in 大手町牧場カフェ」【毎週水&木曜】

くびれ作りにも効果あり!体幹を燃焼させるツイストポーズとは

瞑想中無心になれない人必見!人気ヨガ講師による6つのアドバイス

パフォーマンス向上!ラン中の呼吸がラクになるヨガポーズ

仕事前に新宿で朝ヨガ!「TSUTAYA BOOK APARTMENT×suria」【7/17・27】

「こんなに太かったっけ…」と愕然とする前に。たるみやすい内ももは 「門のポーズ」で引き締めよう!

引き締まったメリハリボディ&ヤセやすい体に!体軸トレーニングでお腹まわりを鍛えよう

地ビール片手にヨガ? 「ビールヨガ」でベルマーレ戦前に贅沢な時間を【7/28、8/11・19・26】

ランのスピードを上げるには腕の振りが重要!速く気持ちよく走るためのヨガポーズ