夏バテ対策やファスティングに!ヘルスコンシャスなヨガインストラクターが選ぶ「いちおし発酵飲料」

Megumi Takei

夏バテ対策やファスティングに!ヘルスコンシャスなヨガインストラクターが選ぶ「いちおし発酵飲料」

人気ヨガインストラクターがキレイのために愛飲している発酵飲料をチェック。ドリンクとしてはもちろん、お料理などに使えるマルチぶりにも注目!

1.梅酢

梅酢
photos by Megumi Takei

梅干をつくるときにできる「しそ漬け梅干」風味の調味料。防腐、殺菌効果もあるので、料理や薄めてうがいに使用してもOK。「ミネラルウォーターに少量入れて、夏バテ対策に。ほんのりピンクになって見た目もきれい」(ヨガインストラクター中村優希さん)

梅酢(赤)300㎖ ¥900【問合せ】梅丹本舗(フリーダイヤル 0120-89-2468)

2. 薔薇甕酢・りんご甕酢

 薔薇甕酢・りんご甕酢
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ダマスクローズを使用した薔薇甕酢と、無農薬りんご酢を使用したりんご甕酢。「黒酢は内臓脂肪を減らす効果があるので、朝食前に飲むのがおすすめ」(ヨガインストラクター中川さほさん)「炭酸水や水で薄めて飲んでいます。とてもよい成分でつくられていて安心」(TODAY SAGARA YOGA STUDIO代表・相楽のりこさん)

薔薇甕酢185㎖ ¥1,350、りんご甕酢185㎖ ¥870【問合せ】重久雅志商店(☎0995-55-2441)

3. マナ酵素

マナ酵素
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約60種のハーブや野菜・果物と50種の乳酸菌や酵母で、1年半の間自然発酵熟成させた100%原液の酵素飲料。「ファスティングドリンクとして愛飲。少し食事を抑えたいとき、食事がわりに切り替えます」(ヨガインストラクター鈴木伸枝さん)

500㎖ ¥9,155(税込み)【問合せ】ファスティングライフ(☎03-6659-9571)

 

 

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edit&text by Hitomi Takano
撮影協力/UTSUWA

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