夏のむくみ&くすみ対策はドリンクで!人気ヨガインストラクターが支持するデトックスドリンク4選

photos by Megumi Takei

夏のむくみ&くすみ対策はドリンクで!人気ヨガインストラクターが支持するデトックスドリンク4選

冷房の効いた空間に長時間いたり、冷たい飲み物を飲んだり、夏こそ冷えとむくみに悩む季節。デトックスドリンクで老廃物を外に出したり、冷えをとって代謝をあげることが大事です。ヨガジャーナル日本版本誌でも人気のヨガインストラクターたちに、夏におすすめのデトックスドリンクを教えてもらいました。

1.KOMBUCHA

KOMBUCHA
(photo by Megumi Takei)

1本に約6000億個の乳酸菌を含む100%無添加エキス。「デトックス効果抜群!お通じがよくなります」(モデル・ヨガインストラクター・京乃ともみさん)「菌が腸内環境を整えてくれます」(鍼灸師・ヨガインストラクター・佐久間涼子さん)

コンブチャ エキス 300㎖ ¥3,200【問合せ】エル カフェ ギンザシックス店(☎03-6274-6214)

2. はとむぎ茶

はとむぎ茶
photos by Megumi Takei

富山県産原料100%の浅煎り。無漂白のティーバッグ紙で安心。「夏でもホットで飲んでいます。美肌効果、冷えやむくみ解消、デトックス効果が期待できるそう」(ヨガインストラクター・中村優希さん)

野草茶房シリーズ 国産はとむぎ茶3.5g×28包入り¥1,300【問合せ】黒姫和漢薬研究所(☎0120-82-8940)

3. ハーブティー

ハーブティー
(photo by Megumi Takei)

どちらもノンカフェイン。「気分や体調に合わせて選びます。夏は冷やしてチアシードを入れて飲むのもおすすめです」(ヨガインストラクター・chigusaさん)

右から:おいしいハーブティー(アサイーラズベリー)10コ入り¥380、世界のおいしい健康茶(ルイボスレモングラス)10コ入り¥500 【問合せ】生活の木(☎0120-175082)

Photos by Megumi Takei
Edit&text by Hitomi Takano
撮影協力/UTSUWA
yoga Journal日本版Vol.53掲載

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