【受付終了】ヨガジャーナルpresents HANAEさんに学ぶ「初心者もOK！太陽礼拝」

たった1度のレッスンで、あなたの「太陽礼拝」が変わる！？スペシャルイベント

ヨガジャーナル日本版60号の特集は「ヨガに必要な筋肉　正しい育て方＆鍛え方」。柔らかさが大切と思われているヨガですが、実はしなやかな筋肉も大切なのです。わかりやすい教え方が人気の第一線のティーチャーが誌面をテキストに実際に教えてくださいます。

このクラスは、今注目のアシュタンガヨガのティーチャーとしても有名なHANAE先生の「正確な”つなぎ”を覚えて、太陽礼拝を完全マスター」。ヨガにおける筋トレとも言われるアシュタンガヨガ。その基本でもある太陽礼拝のすべてのポーズを休まずに正しく行うには、ポーズからポーズへ移るときの「つなぎ」が大切。「ひとつのアーサナが後に行うアーサナの準備となっているので、流れる動きを覚えれば、アシュタンガヨガに必要な筋肉をつけることにもつながります」とHANAE先生。

講師プロフィール：HANAE先生

2006年ヨガと出会い、2010年からアシュタンガヨガを開始。2013年より現在の師であるクランティ氏のマイソールクラスアシスタントを務める。安定感のある指導と、初心者でもヨガの楽しさを感じられるクラス構成に定評がある。

イベントについて

【開催日時】2018年7月29日（日）11時00分～12時30分

【場所】TSUTAYA Conditioning（東京都世田谷区新町2-38-16 ドミール桜新町1・2階）

【参加対象】
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK
・会員以外の方でもご参加いただけます
※当日当店SNS（インスタグラム等）用に何枚かお写真を撮影させていただきます（スタジオ全景、後姿のみ）ご了承くださいませ

【定員】WEB申し込みされた方、先着20名

【参加費】3240円／税込み（ヨガジャーナル日本版60号1冊つき）
※当日は1階の書籍カウンターで参加料金をお支払いのうえ、2階スタジオにお越しください。

【持ち物】
・ヨガができる服装
・ハンド／フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませのうえ、ご参加ください。

【予約方法】
ヨガジャーナル編集部宛にメールにてお申し込みください（件名「HANAE先生イベント」としていただき、①お名前　②年齢（ヨガ歴）　③携帯番号　を必ずご明記ください）。

ヨガジャーナル編集部メールアドレス：yoga@saita.net

【お問い合わせ先】

ツタヤコンディショニング　03-5426-2828

ヨガジャーナル日本版編集部　yoga@saita.net

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