ヨガジャーナルpresentsエドワーズ壽里先生に教わる「ポーズ力を上げるヨガ筋トレ」7/29開催

「できない」を解決する筋肉を鍛えよう！エドワーズ壽里先生のスペシャルイベント

ヨガジャーナル日本版60号の特集は「ヨガに必要な筋肉　正しい育て方＆鍛え方」。柔らかさが大切と思われているヨガですが、実はしなやかな筋肉も大切なのです。わかりやすい教え方が人気の第一線のティーチャーが誌面をテキストに実際に教えてくださいます。

このクラスは、パワー系ヨガを教えてきたエドワーズ壽里先生が教える「できないを解決！　ポーズ力を上げるヨガ筋トレ」。「ヨガのポーズは全身の筋肉を連動させてつくりますが、ポーズごとに主となる筋肉があります。そこが弱いと、いつまでも同じことでつまずきがちです」と、壽里先生。「プランクポーズでお腹が落ちる」「木のポーズでふらつく」など、ありがちな悩みに対し、どの筋肉を、どのようにトレーニングするかを教えてくださいます。この筋トレで、ポーズの完成度が確実にアップするはず。

講師プロフィール：エドワーズ壽里先生

カリフォルニアでヨガと出会い、ハワイ移住後、ヨガインストラクターに。日本のみならず、ハワイローカルにも支持され、アメリカのヨガイベントにも多数出演。サーフィンやトライアスロンなどの趣味を持ち「一日一汗」を実践している。

イベントについて

【開催日時】2018年7月29日（日）13時～14時30分

【場所】TSUTAYA Conditioning（東京都世田谷区新町2-38-16 ドミール桜新町1・2階）

【参加対象】
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK
・会員以外の方でもご参加いただけます
※当日当店SNS（インスタグラム等）用に何枚かお写真を撮影させていただきます（スタジオ全景、後姿のみ）ご了承くださいませ

【定員】WEB申し込みされた方、先着20名

【参加費】3240円／税込み（ヨガジャーナル日本版60号1冊つき）
※当日は1階の書籍カウンターで参加料金をお支払いのうえ、2階スタジオにお越しください。

【持ち物】
・ヨガができる服装
・ハンド／フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませのうえ、ご参加ください。

【予約方法】
ヨガジャーナル編集部宛にメールにてお申し込みください（件名「7/29エドワーズジュリ先生イベント」としていただき、①お名前　②年齢（ヨガ歴）　③携帯番号　を必ずご明記ください）。

ヨガジャーナル編集部メールアドレス：yoga@saita.net

【お問い合わせ先】

ツタヤコンディショニング　03-5426-2828

ヨガジャーナル日本版編集部　yoga@saita.net

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