
ヨガジャーナル 日本版編集部

憧れポーズ攻略|ハンドスタンドは腕の付け根を鍛えてマスターしよう

ヨガの苦手克服|アームバランスが安定しない人が鍛えるべき筋肉とは

人間関係の悩みや自己嫌悪から解放される15の言葉|ヨガの教典に学ぶ

手作りパンとヨガを楽しむ。1度で二度おいしい「パンdeヨガ」【毎月開催・9/22】

アシュタンガヨガ第一人者に学ぶアームバランス攻略法|ボディコントロールに必要な2つのワーク

モデル伊藤ニーナが挑戦|体幹トレーニングの効果が変わる「意識の向け方」とは

ヨガの苦手克服|体をねじるのに大切なのは背筋|三角のポーズ上達に有効な3つのワークとは

壁を使ってお尻~脚を効率的に鍛えよう|ヨガポーズのキープもラクに

股関節の可動域を広げよう|戦士のポーズが安定しない人におすすめ1分間のワーク

満天の星空の下、天体鑑賞&ヨガを堪能する「星空とヨガ」【9/1】

机を使って二の腕を引き締めよう!チャトランガも上達

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アシュタンガヨガ正式指導者に聞いた|アシュタンガに必要不可欠な腹筋を鍛える方法

これで硬さを克服!人気ヨガティーチャーが実践したマッサージ4つ

ヨガの苦手克服|背筋が弱くても大丈夫。腰を痛めず後屈するためのアドバイス

連載|Dr.yogiの医療の現場からVol.2「寝たきり一歩手前の女性が起こした奇跡」

ケン・ハラクマさん、芥川舞子さんが語る|アシュタンガヨガがもたらす効果とは

腹・腰・尻...体幹をくまなく鍛えよう!バランスポーズを攻略するワーク

ヨガインストラクターが実践|硬さの原因・むくみや筋肉の張りを解消する簡単ストレッチ

“ヨガのロックスター”クリシュナ・ダスがキルタンを歌い続ける理由