加齢による不調改善の決定版『ヨガで変わる「今の体」』が8/31新発売!

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加齢による不調改善の決定版『ヨガで変わる「今の体」』が8/31新発売!

年を重ねても内面から美しくありたい人におすすめ。老けない体をつくるヨガポーズを厳選した、『ヨガで変わる「今の体」』が新発売!

老けない体を作るメソッドが満載!今の自分の体を変えよう

老けない体づくりをテーマに、ヨガを通して自分の体と向き合う、ボリュームたっぷりの1冊。肩こり、腰痛、便秘、むくみ...あらゆる悩みを解決する12種類のポーズと、その効果、ポーズを深めるためのストレッチ法を丁寧にレクチャー。ほか、柔軟性やボディメイクにおすすめのメソッドも紹介しています。本誌でもお馴染みの先生方が多数登場!『ヨガで変わる「今の体」』は、全国の書店などで購入可。

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ヨガで変わる「今の体」このポーズを覚えれば、体は10歳若返る!

媒体名:ヨガで変わる「今の体」
発売日:2018年8月31日(金)
定価:1,000円(税込)
発行・発売:株式会社セブン&アイ出版

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