段階的に高める！柔軟性と筋力をアップするヨガプロップスを使った練習

『ヨガジャーナル日本版vol.65』表紙モデル・Sofiさん「キレイを作るヨガ」を紹介！

体が硬いのはネガティブな感情に原因が？注目メソッド「ヨガキネシセラピー」とは何か

臀筋や腹筋をしなやかに保つのがカギ！柔軟性を高める筋トレ＆ストレッチ

ミートフリー＆グルテンフリーを叶える「野菜のそぼろ」管理栄養士が語る栄養価とオススメの使い方は

「気持ちが沈む...」原因不明の落ち込みや不安を解消する簡単ヨガポーズ

後屈＆前後開脚が苦手な人必見！現役ヨガインストラクターが教える「体の硬さを乗り越えるストレッチ」

朝目覚めた瞬間から体にコリを感じるのはなぜ？こわばりをほぐす簡単ヨガポーズは

ポッコリお腹、腰痛の原因は「反り腰」？鍛えるべき筋肉やケア方法とは【まとめ】

聖南さんが実践！モデル級「姿勢美人」になれるヨガポーズ【島袋聖南の美ボディヨガ♯8】

体の硬さを乗り越えるコツ｜伸ばすべき部位を伸ばせる「壁ストレッチ」とは

ヨガ中、呼吸が苦しくなったら？ 呼吸にまつわる素朴な疑問【取材こぼれ話】

快適アンダーウェアやスイムウェアも♡2019年春夏のヨガウェア新作【５ブランドまとめ】

医師やセレブに聞く！カッコイイ体を作る「プロテイン」の選び方&飲み方【まとめ】

老廃物を流し切ってほっそり美脚に！モデル野沢和香さんに学ぶセルフマッサージ

長谷川潤さんも！インスタグラム「#ヨガジョ」で発見♡癒されヨガポーズ写真集vol.019

体の硬さを乗り越えるコツ｜カギは骨・関節・筋膜！筋肉の緊張をほぐす骨&関節タッピング

人には言えない「尿もれ」のお悩みを解決するヨガポーズ

ヨガインストラクターになって初めてわかった意外な支出＆収入とは｜ぶっちゃけ座談会

ヨガマット代わりに！軽くてコンパクトな「ヨガラグ」って知ってる？初心者にオススメ３選