BEAUTY
あなたはどのタイプ？ドーシャ別アーユルヴェーダ式セルフケアのポイント
自分のドーシャを見つけよう
VATA(ヴァータ）
不眠症や不安感があったり、落ち着きがなかったりするようならヴァータが強すぎるのかもしれない。腰や股関節の緊張、ガスや便秘、悪寒なども、ヴァータの不安定を意味している。
PITTA（ピッタ）
ピッタが安定していないと、胃酸過多、ニキビ、目の充血、動揺、短気などとして現れることがある。体の熱、嫉妬心、完璧へのこだわりなどを感じることもある。
KAPHA（カパ）
カパが強すぎると、便秘、体重の増加、むくみ、意欲の欠如、ぼんやりとした思考、怠惰、所有欲や頑固さを感じることがある。
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