POSE & BODY
くびれや胃腸機能の活性化に｜ツイストポーズが深まるメソッド5選
広告
ねじりが深まる裏技ワーク｜「関連部位」の刺激で体が変わる！？④
もしツイストポーズを苦手に感じたら？実は体は今動かしている部分だけでなく、そこにつながる「関連部位」とも連動しています。その「関連部位」を刺激し、柔軟性を高めてツイストを深めるメソッドを、鈴木伸枝先生が教えてくれました。
数分でポーズが劇的変化！ヨギのための筋膜リリース～ねじりポーズ編～
今話題の筋膜リリース、その具体的な効果をヨギが検証。筋膜リリースをヨガへ取り入れる事で、ツイストポーズはどう変わるのか？こちらの記事をチェックして、「いつものポーズ」が変わっていくのを体感しましょう。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
広告
- SHARE:
- X（旧twitter）
- LINE
- noteで書く
Galleryこの記事の画像/動画一覧
