7人のヨガ賢者が語る「今、伝えたいヨガの精神」vol.1 野沢和香先生

♯CASE1「アーサナ練習が、客観視できる心をつくってくれた」

太陽のように晴れやかな笑顔で、クラス中を明るく包み込む野沢和香先生。ファッション誌を中心にトップモデルとして活躍する傍ら、今夏はRYT500を取得するなど、ヨガインストラクターとしてもステップアップし続けています。そんな和香先生がヨガを始めたのは、「手に職をつけたい」と思ったから。

「モデルを始めた頃は若かったですし、景気も良かったので仕事もたくさん入ってきましたが、まったく貯金をしていなくて（笑）。当時は自分が長くモデルを続けていけるとは思えず、将来に不安を感じて、手に職をつけないとヤバイ！　じゃあヨガでもやろうかな、と思ったんです」

――もともとサーフィンが趣味だったこともあり、体を動かすことが好き。ヨガを始めた当初は、アーサナだけを練習していたといいます。そんなある日、思いがけず、自分の変化に気づいたそう。

「当時付き合っていた彼が、何かと文句やダメ出しが多い人だったんです。彼とは、人とこんなにケンカしたことがないっていうくらい、ケンカばかりしていたんですよね（笑）。ある日、いつものように言い争っていたら、心のどこかで『今、私、ムカついてる』と感情を客観視している自分に気づいたんです。それまではケンカが始まったら、ネガティブな気持ちに100％、支配されるだけだったのに」

「呼吸に意識を向けて、自分の体を感じなさい。意識がほかに向いたら呼吸に戻りなさい。ヨガの先生の教えに従って、ひたすらアーサナの練習を続けてきただけ。その結果、いつしか自分を客観視する力が、自然と身に付いていたことを知った瞬間でした」

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