7人のヨガ賢者が語る「今、伝えたいヨガの精神」vol.1 野沢和香先生

♯CASE1「アーサナ練習が、客観視できる心をつくってくれた」

太陽のように晴れやかな笑顔で、クラス中を明るく包み込む野沢和香先生。ファッション誌を中心にトップモデルとして活躍する傍ら、今夏はRYT500を取得するなど、ヨガインストラクターとしてもステップアップし続けています。そんな和香先生がヨガを始めたのは、「手に職をつけたい」と思ったから。

「モデルを始めた頃は若かったですし、景気も良かったので仕事もたくさん入ってきましたが、まったく貯金をしていなくて（笑）。当時は自分が長くモデルを続けていけるとは思えず、将来に不安を感じて、手に職をつけないとヤバイ！　じゃあヨガでもやろうかな、と思ったんです」

――もともとサーフィンが趣味だったこともあり、体を動かすことが好き。ヨガを始めた当初は、アーサナだけを練習していたといいます。そんなある日、思いがけず、自分の変化に気づいたそう。

「当時付き合っていた彼が、何かと文句やダメ出しが多い人だったんです。彼とは、人とこんなにケンカしたことがないっていうくらい、ケンカばかりしていたんですよね（笑）。ある日、いつものように言い争っていたら、心のどこかで『今、私、ムカついてる』と感情を客観視している自分に気づいたんです。それまではケンカが始まったら、ネガティブな気持ちに100％、支配されるだけだったのに」

「呼吸に意識を向けて、自分の体を感じなさい。意識がほかに向いたら呼吸に戻りなさい。ヨガの先生の教えに従って、ひたすらアーサナの練習を続けてきただけ。その結果、いつしか自分を客観視する力が、自然と身に付いていたことを知った瞬間でした」

「体を使っているだけのつもりだったのに、いつの間にか心まで変わっていて、ヨガってすごい！と思いました。自分を客観視できるようになってから、感情に振り回されなくなりましたね。イヤだと思うときやイライラするとき、悲しいときはもちろんあるけれど、目の前の感情が人生のすべてではなく、一部だとわかっているからラク。自分自身と冷静に向き合うことができるので、自分が何にとらわれていて、何をしたいのかがクリアになって、夢や希望が実現しやすいと感じています。ヨガは、私にとって人生をラクに、ハッピーに生きていくためのツール。困った時に助けてくれ、頑張り時には私を鼓舞し、日常を豊かにしてくれます」

――ヨガを学ぶうえでは、いい先生との出会いも重要なポイント、と和香先生。

「最初にヨガを習った先生が、とても素敵な方でした。先生のようになりたいと思い、レッスンにたくさん通ったことが今につながっています。いい先生に出会うには、興味があるクラスにどんどん参加するのがおすすめ。そうするうちに自分に合ういい先生とめぐり会うことができるし、その先生がヨガが深まるように、導いてくれますよ」

――そして、何より大切なのは、ヨガを楽しく続けること。

「ポーズを極めても、インスタ映えする写真を撮っても、ヨガ哲学を追究してもいい。どんなことでも楽しいと感じることを見つければ、楽しく続いて、ヨガの恩恵を享受できると思います」

インタビューに答えてくれたのは…野沢和香先生
モデル、ヨガインストラクター。健康的な明るさと上品な美しさを兼ね備え、CMをはじめ雑誌、テレビのバラエティ番組等で活躍中。多くの大型ヨガイベントに登壇し、今年開催したハワイ・リトリートも好評を博す。

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