【脂肪の燃焼を促進】バキバキ肩甲骨をゆるゆるに!可動域を広げてヤセ体質に導く「肩甲骨ほぐし」
【ぐるぐる回すだけのズボラ体操】背中の贅肉すっきり!肩こりが軽くなる!一石二鳥の肩甲骨回し
ガチガチな肩甲骨がほぐれ、巻き肩を解消する〈バンザイ→肩甲骨寄せ〉エクサ|1日たった3分!
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【自然と痩せる体に】代謝を上げて脂肪を燃やそう!地味だけど効く肩甲骨を動かす2つのエクササイズ
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親指で肩甲骨を触れる?ガチガチ肩がふにゃふにゃになる!肩甲骨がみるみる浮き出る発掘ストレッチ
年齢が上に見られるのはなぜ?【巻き肩・猫背は老け見えに直結!】若見えを叶える「肩甲骨はがし」
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背中のモッサリ肉を削ぎ落として痩せやすい体へ!腕を伸ばして振るだけ【超万能】タオルエクササイズ
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しつこい肩こりには「ふだんはしないあるポーズで解消」!壁だけあればできる腕のディープストレッチ
たったこれだけ!4つの動作だけでできる、肩こり・首こりが即効すっきり【肩甲骨はがし】
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