「タダーサナ」がすべてのアーサナの基本!理学療法士が重視する理想的な「姿勢」とは?
「肩」の動きをヨガポーズで整理しよう!理学療法士が解説、肩関節の8方向の動き
「脚を真っすぐ揃える」危険性|土台から関節の位置を整えよう
"筋肉に焦点をあてた指示"がもたらすダメージとは|指示の生体力学的分析
そのポーズ、肘が「過伸展」しているかも?理学療法士による過伸展チェックポイント
骨盤と膝を繋ぐ「腸脛靭帯」の仕組みを理解しよう
科学的に考える「ジャンプバック」で安全にプランクポーズに移る方法
美尻効果バツグン!「腸腰筋」の簡単ストレッチ法|開脚ヨガポーズも上達!
ヨガでケガしやすい4つの典型的な姿勢パターンとリスクを減らす方法
肘を痛めずアームバランスを行うコツ|理学療法士に教わる"ヨガのための解剖学"
女優・ヨガ講師 松本莉緒さんに聞く【ここから“もっと輝く”ためのセルフケア術】
PR開脚ポーズで股関節が開きやすくなるコツ|理学療法士に学ぶヨガのための解剖学
逆転系のポーズで首の負担を減らすコツ|理学療法士に学ぶヨガのための解剖学
腰に負担をかけない後屈ポーズのコツ|理学療法士に学ぶヨガのための解剖学
足首を健全な状態に保つ4つのポーズ
動きはどこから生まれるか|理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
ヒトが「動く」とはどういうことか|理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
ヨガジャーナル創刊10周年記念イベント|中村尚人先生に教わる「ヨガシナジー」10/6
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体をねじると痛みがあるのはなぜ?|ヨガ解剖学
長時間座っていると腰が痛くなる理由|ヨガ解剖学
「痛い」「面倒」乳がん検診に感じるハードル…乳がん経験者対象に実施したアンケートからわかったこと
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