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退屈しのぎでSNSをスクロール。その行為、実は退屈感が増すだけかも！【研究結果が示唆】
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ストレス軽減と気分の改善に役立つ食事法？研究結果が示す〈地中海式ダイエット〉の可能性
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研究で明らかに！子どもを怒鳴りつける行動は“体罰と同等またはそれ以上”に有害だった
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98歳で週３回ジム通い！『メリー・ポピンズ』名優ディック・ヴァン・ダイクが長年続けている習慣とは
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感謝の気持ちを抱くことで死亡リスクが低下し「寿命」が延びる！？研究から明らかに
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【更年期世代の嫉妬】他人と比較してしまう原因と「嫉妬心」をポジティブに変える方法
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夢を見ることが嫌な経験の処理を助ける！？【研究から「夢の役割」が明らかに】
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【実は危険？ポジティブ思考の落とし穴】精神科医が解説、楽観的すぎる事で起こるメンタルへの悪影響
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【美容整形はあり？なし？】女優ドリュー・バリモア（48歳）が絶対に整形に手を出さないワケとは？
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ミシェル・オバマ元米大統領夫人が大切にする「メンタルを強くする５つの実践」【新著が全米で話題】
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落ち込みがちだと呼吸が浅くなる？【姿勢と呼吸の関係性】気持ちを前向きにしてくれるヨガポーズとは
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【気分が沈むと姿勢が崩れる】ストレスに負けない！胸を開き体幹も強化する３ポーズ
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【股関節と胸を開いて心身を前向きに】春の不調を改善「三日月のポーズ」
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「ハンディキャップは苦しみではない」自身の失読症について語ったマヤ・ホークの思い
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疲れて見える「目の下のふくらみ」を取りたい！医師に聞く最新施術とは【栗尾モカの更年期大学＃4】
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【物を捨てられない、過去の恋愛を忘れられない…】まっさらな自分に戻るヒント「執着を手放すヨガ」
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【不完全さを受け入れよう】あなたのポジティブな振る舞いが「有害」に変わるとき
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【疲れてやる気がでない時の対処法】心身の疲れを優しくリリースする「頑張らないおふろヨガ」
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【不安がスーッと消える対処法】なんだか胸がモヤモヤする…そんな時に試したい「魔法のワーク」
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気分の落ち込みは体の疲労感が原因？なんとなく元気が出ない時におすすめ！簡単15分ヨガ動画
