【アーユルヴェーダ的熱中症対策】めまい・頭痛・だるさを軽減!脱水を防ぐ「飲み物」3選
【更年期のサイン】これも更年期障害?自律神経の乱れによる「めまいと耳鳴り」の対処法
手指をトントンするだけ【ハンド動気功ヨガ】更年期症状を「ツボタッピング」で緩和しよう
【師走は脳疲労にご注意】スマホ疲れ、ストレス過多な1日の終わりに必要なケアとは?脳疲労改善ヨガ
あなたは「自律神経が乱れやすいタイプ」?自律神経が乱れる理由とバランスを整える方法
【ロフト ウエルネス&ビューティー 2026】心も体も健やかに心地よく、暮らしをより良くする提案が満載!
家族も安心&満足! ヨガする人の「おいしい&体に優しい」冬のごちそうレシピ
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内