胸を開くの記事一覧
-
背筋を伸ばしても丸くなる背中に！胸と背中をしなやかにして姿勢を整えるリセットストレッチ
0 -
ガチガチに固まりがちな胸まわりをふわふわ柔らかに！呼吸も気分も軽くなる超カンタンストレッチ
0 -
ぐいーんと伸ばしてリフレッシュ！姿勢改善＆縮んだ胸がスッキリ開くストレッチ
0 -
老けて見えるのは巻き肩のせい？縮こまった胸を寝たままリセット！巻き肩改善簡単エクササイズ
0 -
【寝る前3分】意識が内側に向きやすくなる夜に…不安・モヤモヤを放出する「胸を開く」ストレッチ
0 -
辛〜い肩こりは胸の硬さも原因に！呼吸に合わせて胸を伸ばし開いていく肩こり改善ストレッチ
0 -
疲れが取れないのは姿勢のせい？胸を開くだけ！椅子でできる簡単疲労回復ストレッチ
0 -
ほうれい線の意外な原因とは？姿勢とリンパを整えて老け見えストップ！いつでも簡単セルフケア
0 -
【肩・胸・背中までスッキリ】寝たままできる！上半身を整えるゴリゴリ肩回しストレッチ
0 -
睡眠の質を低下させるのは「浅い呼吸」？【40代の疲労回復】深く眠れる胸を開くストレッチ
0 -
【11/26夜開催MEET ME MONTHLY】テーマは癒しの月ヨガ®︎とジャーナリング
PR -
人には言えない胸の悩み【垂れ乳にストップ！】呼吸の仕方で変わるバストアップエクササイズ
0 -
姿勢改善、疲労軽減…など５つの効果をもたらす！背骨を反らして胸をひらく「上を向くストレッチ」
0 -
胸を開いて、肩がふわっと軽くなる。リズムでゆるめる背骨ストレッチ
0 -
1日の終わりの体のバキバキ感と寝つきの悪さをまとめて解消！寝たまま簡単ストレッチ
0 -
気持ちよ〜く伸びる！肩を回しても変わらない肩こりに＜胸と背中に効かせる＞壁を使ったポーズ
0 -
【階段を上がるとすぐに息切れをする人】疲れやすい体をやさしくケアして呼吸を整える「リセットヨガ」
0 -
〈肩こりや悪姿勢の原因をソッコーで解決！〉ガチガチの背中と胸の柔軟性を高めるおすすめポーズ
0 -
スマホの使いすぎでバキバキの背中に→肩の位置を整えて緊張をゆるめる、タオルをあてるだけのほぐし術
0 -
【長時間のパソコン作業後・疲れのリセットに】カチコチ胸と肩を同時にほぐす「30秒肩回し」
0 -
【眠れない夜の対処法】疲れているのに眠れないのはなぜ？胸と脇を広げる寝たままできる安眠ストレッチ
0 -
【40代に差し掛かったらより意識したい】人生100年時代の新・女性ホルモンとの付き合い方
PR
