「【コレ効きます！ヨガ講師たちの体験談】可動域が変わる！筋膜がみるみるほぐれる「股関節ほぐし術」」の画像/動画一覧
本田雄介先生の「股関節ほぐし術」：珍しくデスクワークが続いたときは、マッサージボールの「かたお」(La-VIE)の出番。お尻の横をほぐすほか、お尻〜太腿にかけて縦に転がすのもおすすめ！
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