「一度なると治るのに時間がかかる【四十肩】を予防！肩を優しく動かす5つの定番ストレッチ」の画像/動画一覧
５）肩回し 指先を肩に置き、大きく肩を回します。指先の力を抜くと、肩の関節が動かしやすくなります。
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