「【不調の原因】季節の変わり目や台風の時期の消化不良＆倦怠感は脾臓が原因？脾をケアするヨガ」の画像/動画一覧
【カポターサナ（鳩のポーズ）のやり方】 1. 四つ這いになり、左膝を両手の間に下ろし、左足先を右側にずらします。右足は膝と足の甲を下ろし、真っ直ぐ伸ばしましょう。左のお尻が浮いてしまう場合は、左のお
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