「【不調の原因】季節の変わり目や台風の時期の消化不良＆倦怠感は脾臓が原因？脾をケアするヨガ」の画像/動画一覧
【ワニのポーズのバリエーション】 1. 仰向けになり、両膝を立て、右足が上になるように足を組みます。 2. 息を吐きながら両足を右側に倒し、顔は左側に向け、左手を肩の高さに伸ばします。左肩がマット
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