肩・股関節・背骨 年代別／動かし方の正解
ヨガジャーナル日本版 2022年8/9月号
2022年07月20日(水)発売！ 税込価格：1,100円ヨガは人の一生に寄り添ってくれるもの。年齢やライフステージの変化に合わせてポーズのとり方を変えることで、より長くヨガの恩恵を受け続けることができます。一方、年齢とともに弱くなったり動きにくくなるのが関節です。そこで今号では、ポーズをとるうえで重要となる「肩」「股関節」「背骨」に着目し、ヨガを一生安全に楽しむためのコツをご紹介します。
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