This ISSUEvol.82

肩・股関節・背骨　年代別／動かし方の正解

ヨガジャーナル日本版 2022年8/9月号

2022年07月20日(水)発売！ 税込価格：1,100円
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ヨガは人の一生に寄り添ってくれるもの。年齢やライフステージの変化に合わせてポーズのとり方を変えることで、より長くヨガの恩恵を受け続けることができます。一方、年齢とともに弱くなったり動きにくくなるのが関節です。そこで今号では、ポーズをとるうえで重要となる「肩」「股関節」「背骨」に着目し、ヨガを一生安全に楽しむためのコツをご紹介します。

編集部こぼれ話

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「強い土台」があればヨガポーズがうまくなる！

2024年09月20日(金)発売！ 税込価格：1,210円
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