蓮。

股関節が硬くてパドマーサナが苦手…立・寝・座のアプローチでほぐす方法
POSE & BODY 2019.11.29
YOGA PEDIA|パドマーサナからウールドゥヴァクックターサナへ
POSE & BODY 2019.09.22
「体育座り」は身体に悪い!?理学療法士が解説!8種類の座法と体に負担の少ない座り方
POSE & BODY 2022.05.13
【硬い股関節が動く!柔らかくなる】「伸ばしながら使う」が鍵!魔法のファシリテートストレッチやり方
POSE & BODY 2021.10.17
【理学療法士監修】股関節の外旋が苦手な人は「大腿骨の前捻角」が原因?負担を軽減する練習法
POSE & BODY 2021.07.24
【カイロプラクティック×生体力学×ヨガ】世界で流行中「カイウトヨガ」 創始者が語る特徴と方法論
POSE & BODY 2021.06.08
古代インドから継承されるムドラ(手のヨガ)入門〜エネルギーを高める手のポーズ〜
POSE & BODY 2021.03.21
【仕事中にすぐに気が散るあなたへ】創造性を高め、集中力を目覚めさせる「ヨガの練習法」
MEDITATION & MIND 2021.05.29
動→静の順番で筋肉がぐっと伸びる!股関節が自在に動くようになる【魔法のストレッチ】
POSE & BODY 2021.04.27
腕と体幹で全身を支えるヨガ美女|インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.94
STUDIO & SPA 2020.11.14