有名ヨガティーチャーやヨガモデル、著名人のインタビューのほか、恋愛や結婚生活、仕事などの生き方、暮らし、ヨガの社会的な側面などにフィーチャーします。

途中で目が覚める〈中途覚醒〉、原因のひとつは「部屋や寝具の温度」どう改善すべき?睡眠コーチの回答

「脚が熱くて寝られない…」中年女性に多い「むずむず脚症候群」なりやすい人の特徴は|医師が解説

ヴィーガンを辞めて27キロの減量に成功した歌手リゾ|きっかけとなった“日本での驚きの食体験”とは

「女の敵は女」と言いたがる女が発生する理由を考える

ニキビだと思っていたけど、実は痒疹(ようしん)かも?医師が教える、ニキビと痒疹の違いとは

冬になると眠くなりやすい?ポカポカ"ゆず湯"で冬の睡眠向上対策

「お腹が痛い…」放置すると命にかかわる場合も…。「腹膜炎」になりやすい人の特徴は|医師が解説

漫画『メンタル強め美女白川さん』に学ぶ、「私は私、可愛く強く!」生きるためのヒント

【更年期女性の不眠に】体温を上げて自律神経をととのえる「寝付き」をよくする2つの体操

悪夢を頻繁に見る人は睡眠不調に陥っている…試してほしいシンプルで効果的な対処法|睡眠コーチが回答

9人に1人が乳がんになる時代|カイリー・ミノーグなど…乳がんを乗り越えたセレブたちの体験談

【音楽が手術後の鎮痛剤に!?】その有益性を研究結果が示唆!

夜中に目が覚めてしまう人は肉体疲労が足りない?今日からできる、2つの対策|睡眠コーチが回答

【歯周病は心臓発作や高血圧を引き起こす?!】「オーラルケア」が長生きのための賢い投資になる理由

不規則な食生活、送っていない?40代・50代女性に多い「胆石症」なりやすい人の特徴は|医師が解説

【漫画】数日かけて子育ての目標を話し合い。理想の生活を送るために節約に向き合うことに

【漫画】見て見ぬふりをしてきた「将来のお金の不安」夫婦で話し合って共通の目標を持つまで

「寝る前の水分」もしかして多すぎかも?夜中に目が覚める人が見直して欲しい習慣は|睡眠コーチが解説

【がんサバイバー対談】「1分1秒を大事にしたい」がんによる喪失感と死に向き合った先に見つけたもの

【がんサバイバー対談】共に30代でがんに罹患、絶たれた日常「キャンサーロスト」を抱えて生きるとは